5 loại thực phẩm mau lành vết thương không lo để lại sẹo

30 comment

Vết thương là nguyên nhân khiến da bạn bị những vết sẹo lồi, lõm hay thâm trên da. Khá nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, chế độ ăn uống có ảnh hưởng không nhỏ tới thời gian quá trình phục hồi lành các vết thương đồng thời có thể giúp vết thương không để lại sẹo. Hãy nhanh tay “note” lại 5 loại thực phẩm mau lành vết thương dưới đây, chắc chắn sẽ là thông tin hữu ích dành cho bạn đấy!

Dẫu biết rằng có vô vàn cách trị sẹo từ thiên nhiên mang lại hiệu quả. Tuy nhiên, đừng để đến lúc bạn phải vội vàng đi tìm những cách trị sẹo mà hãy làm lành vết thương 1 cách an toàn mà không để lại sẹo bằng các loại thực phẩm dưới đây:

Nguồn thực phẩm giàu đạm

thực phẩm mau lành vết thương 1

Thịt lợn là loại thực phẩm mau lành vết thương do giàu đạm

Hàm lượng đạm trong các loại thực phẩm có vai trò quan trọng trong tiến trình tổng hợp mô sợi dưới da tạo các tế bào mới, các thành phần có liên quan đến quá trình lành vết thương. Do vậy, bạn hãy đừng quên “nạp” vào cơ thể những nguồn thực phẩm như sữa đậu nành, thịt lợn, gan, tàu hũ…

=> Bạn có thể xem ngay: Bị vết thương ăn thịt bò có để lại sẹo thâm không?

Khoai lang

Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, các nguồn dinh dưỡng dồi dào từ khoai lang như vitamin A,B,C  chứa hàm lượng chất oxy hóa cao có tác động tích cực trong việc chữa lành vết thương, tránh để lại sẹo. Vì vậy, ngay khi vết thương hình thành, bạn nên tăng cường ăn khoai lang tạo điều kiện cho nguồn dưỡng chất dễ dàng hấp thu, tái tạo vùng da đang bị tổn thương.

Kẽm – “Thần dược” cho vùng da bị thương tổn

ăn gì mau lành vết thương

Đừng bỏ qua những nguồn thực phẩm giàu sắt

Kẽm là tổng hợp các loại enzyme trong cơ thể đảm nhận hỗ trợ quá trình làm lành vết thương, đặc biệt giúp tái tạo, sản sinh ra collagen phục hồi những thương tổn trên da. Những nguồn thực phẩm màu lành vết thương với nguồn kẽm tuyệt vời bao gồm  súp lơ xanh, hạt vừng, hạt bí đỏ, đậu trắng, ngũ cốc…

Thực phẩm giàu vitamin C

Một trong những loại thực phẩm mau lành vết thương không thể không nói đến vitamin C. Đây được xem là thành phần quan trọng quyết định tới quá trình sản sinh mô sợi collagen giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng chống lại hiện tượng nhiễm trùng có thể xảy ra khi vết thương xuất hiện.

ăn gì để nhanh lành vết thương

Tăng cường vitamin C và hoa quả tươi cho cơ thể

Vì vậy, bạn hãy thường xuyên bổ sung vitamin C bằng cách ăn nhiều các loại rau quả tươi như ớt chuông, khoai tây, bưởi, chanh, cam quít, bắp cải, dâu tây, bông cải xanh.

Tăng cường sắt 

Những nguyên liệu trong sắt như protein, ôxy đến có khả năng đem bạch cầu, đại thực bào trong máu đến sửa chữa làm lành vết thương. Các bạch cầu, đại thực bào trong máu giúp dọn dẹp các chất thải, xác tế bào chết. Vì vậy, để vết thương chóng lành sẹo. Danh sách những thực phẩm giàu sắt là hạt bí xanh và bí đỏ, huyết lợn, dứa, gan, trứng…

Bị thương kiêng ăn gì?

Bên cạnh việc bổ sung các loại thực phẩm mau lành vết thương, các chuyên gia cũng đưa ra một số lưu ý trong thời gian đầu, bạn nên “kiêng kỵ”. Vậy bị thương kiêng ăn gì?

Vết thương hở kiêng ăn gì?

Vết thương hở kiêng ăn gì?

– Đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà, đồ cay nóng… vì chúng là những thức ăn làm tăng quá trình tạo mủ viêm, hay gây ra sẹo lồi… (Hãy xem ngay: Lý giải: Tại sao ăn rau muống lại bị sẹo lồi?)

– Tránh những món ăn có tính hàn như cua, rau đay, cá, ốc bởi chúng sẽ ức chế sự ngưng tụ của máu, khiến vết thương lâu lành.

– Tránh các thực phẩm gây ra sắc tố đen để tránh vết sẹo sâu hơn. Đồng thời cũng không nên dùng các thực phẩm có tính kích thích như cà phê, chè, hạt tiêu hay rượu vang…

– Không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn đặc.

Xem chi tiết: CHế độ ăn kiêng hoàn hảo khi bị thương để tránh bị sẹo 

Các chuyên gia cũng lưu ý, trên thực tế, một số trường hợp bị cơ địa sẹo lồi hay sẹo lõm dù đã cẩn thận khi  chăm sóc nhưng vẫn không thể liền vết thương.Nếu bạn đang gặp vấn đề về sẹo lồi hay sẹo lõm. Hãy để chuyên gia gọi ý giúp bạn cách điều trị các loại sẹo này nhanh chóng nhất.
tich
Hoặc

Nguồn: https://cachtriseo.info/

5 loại thực phẩm mau lành vết thương không lo để lại sẹo
4.5 (89.23%) 13 votes

Ý kiến của bạn

Bác sĩ cho con hỏi vết khâu sau sinh 15 ngày rồi có ăn đồ nếp được không ạ??
Hiền thân mến, bạn nên kiêng đồ nếp cho đến khi vết sẹo liền hẳn nhé!
Bac si oi cho con hoi tay cua con bi đứt 4 ngón rất sâu bác si tu van cho con nhung thuc an giup lam lanh vet thuong nhanh ma khong de lai sẹo ạ. Con cảm ơn
Bạn hãy tránh ăn đồ tanh, hải sản hoặc các loại thực phẩm dễ tạo sẹo như thịt bò, trứng, rau muống nhé!
bác sĩ cho cháu hỏi cháu vừa đá phải chân trống bị bật móng ăn bánh khoai dc ko ạ . cháu xin cảm ơn
Bạn có thể ăn bánh khoai được nhé!
Cháu bị thủy đậu, giờ da đã lên da non và có màu thâm. Có được ăn thịt bò và đồ hài sản ko ạ( đặc biệt là cá)
Bạn nên kiêng đồ hải sản, thịt bò, thịt gà, đồ nếp để tránh bị sẹo lồi nhé!
Cho em hỏi, khi da lành rồi nên còn bị sẹo thâm thì ăn thịt bò được không ạ ?
Da lành tuy nhiên sắc tố da vẫn chưa ổn định hẳn, bạn vẫn cần cần thận khi ăn các loại thức ăn như thịt bò rất dễ gây sẹo thâm!
Xem thêm
Thu nhỏ
E vừa bị ngã xe máy bị trầy xước ở đầu gối. Vậy h e nên ăn uống ntn để nhanh chóng liền vết thg và ko để lại sẹo ạ .vì e chỉ bị trầy thôi thì có cần kiêng gà, trứng ... Ko ạ. E cảm ơn ạ
Vẫn cần phải kiêng bạn nhé, vì sẽ không thể chắc chắn được rằng cơ thể bạn không thuộc cơ địa sẹo lồi, cẩn thận vẫn tốt hơn bạn nhé!
E moi cắt canh mũi vết thương chua lành cần kiêng gì và ăn gì nhiều vay bs. Cảm ơn
Bạn có thể tham khảo các loại thực phẩm cần kiêng trong bài viết. Bên cạnh đó để biết cụ thể hơn, bạn có thể gọi điện trực tiếp cho các bác sĩ da liễu để được tư ván chi tiết.
Em bị bổ trầy mặt ăn đc rau khoai .thit lợn, cá rô phi k ạ
Bạn có thể ăn rau khoai, nhưng thời gian đầu nên kiêng các loại thức ăn có mùi tanh bạn nhé!
Bac si Cho e hỏi con em phẫu thật ngón chân cái Đc một tháng rồi vết thương cũng đang bong vảy dần thì có phải kiêng thức ăn như thịt gà và tôm cua , cá k ạ
Nếu đã được 1 tháng thì con bạn có thể ăn lại các đồ ăn trên, tuy nhiên nếu thấy vết mổ còn mới chưa có dấu hiệu lành hẳn, hoặc cơ địa cháu không tốt thì vẫn nên kiêng thêm một thời gian nữa để vết thương lành hẳn!
Cho em hỏi khi da lên da non thì bao lâu mới ăn được thức ăn như tôm,bò,gà ạ?
Bạn nên kiêng càng lâu càng tốt bạn nhé! Tốt nhất đợi da lành hẳn thì ăn sẽ là tốt nhất!
Xem thêm
Thu nhỏ

Bạn đang xem: 5 loại thực phẩm mau lành vết thương không lo để lại sẹo trong Tin liên quan

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
ƯU ĐÃI HẤP DẪN