Ăn gì để nhanh lành vết thương không để lại sẹo?

Đối với những vết thương hở, chế độ ăn uống được xem là yếu tốquan trọng quyết định lớn tới quá trình hồi phục da. Vậy ăn gì để nhanh lành vết thương không để lại sẹo? Những thông tin vô cùng hữu ích dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thực phẩm “vàng” giúp vết thương mau lành hạn chế tối đa sẹo.

Ăn gì để nhanh lành vết thương không để lại sẹo?

Khi bị tổn thương, bạn xử lý vết thương càng sớm bao nhiêu thì càng hạn chế được sẹo bấy nhiều. Ăn gì để nhanh lành vết thương? Tham khảo nhanh một sốthực phẩm rất tốt cho những vết thương chưa liền da.

Canh rau ngót nấu thịt nạc
Nếu bạn đang tự hỏi nên ăn gì để nhanh lành vết thương thì gợi ý đầu tiên cho bạn là canh rau ngót nấu thịt nạc. Bạn nên ăn các loạu rau có tính chất mát như rau ngót, các loại rau họ cải, diếp cá… để giúp vết thương chóng liền miệng.
Ăn gì để nhanh lành vết thương111
Canh rau ngót rất tốt cho vết thương hở

Chuẩn bị rau ngót: 300 g, thịt nạc thăn: 150 g, gia vị, nước mắm, mì chính, muối, dầu ăn.

– Rau ngót chọn loại lá nhỏ, tươi, non, tuốt lấy lá, bỏ cọng, rửa sạch, vò hơi dập. Thịt lợn nạc, rửa sạch, xay nhỏ.

– Cho dầu lên chảo, xào rau cho thêm chút gia vị tạo độ đậm đà.  Sau đó đổ nước vào đun sôi. Khi nước sôi thì cho thịt nạc vào, quấy đều để thịt rời ra. Nêm 1/3 thìa mì chính, nửa thìa hạt nêm, vài giọt nước mắm cho dậy mùi. Tới khi thịt chín, rau mềm thì tắt bếp, múc ra bát.

Uống nước ép rau diếp cá

Diếp cá là loại rau có rất nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe, hơn hết đó là tính kháng khuẩn cao. Chúng sẽ tăng khả năng kháng khuẩn tự nhiên, chống viêm và giúp vết thương mau lành.

Ăn gì để nhanh lành vết thương222

Chớ bỏ qua nước ép rau diếp cá làm lành vết thương

Sử dụng khoảng 20-30 g rau diếp cá, rửa thật sạch sau đó cho vào máy xay sinh tố, đổ thêm ít nước rồi nghiền ép lấy nước cốt nguyên chất. Liều dùng, ngày uống 2 lần, vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ, tuần áp dụng liên tục trong 2-3 tuần đầu.

Trái cây giàu vitamin C

Vitamin C còn có đóng vai trò quan trọng trong quy trình tổng hợp lớp sợi keo và sợi đàn hồi dưới da để vết thương không bị xấu. Vì vậy, trong thời gian đầu bị thương, bạn nhớ tích cực bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C như bưởi, cam, chanh, đu đủ, thanh long, giá đỗ…

Các loại thực phẩm liên quan đến quá trình tạo máu

Ăn các loại thực phẩm có liên quan đến quá trình tạo máu như sắt, axit folic, vitamin B12… có nhiều trong thịt, gan, huyết, trứng, sữa, rau xanh đậm. Vì máu sẽ mang protein, vitamin, khoáng chất và o-xy đến nuôi dưỡng các mô bị tổn thương.

Thực phẩm giàu kẽm và selen

Kẽm và selen cũng giúp vết thương nhanh lành, chống nhiễm khuẩn, có nhiều trong cá, thịt gia cầm, trứng, nghêu, sò, hàu…

Thực phẩm giàu protein

Ăn gì để nhanh lành vết thương333

Để vết thương nhanh lành thì bạn đừng bỏ qua lượng protein có trong đậu tương

Khi bị thương bạn cần quan tâm đến chế độ ăn uống dồi dào protein để giúp cơ thể bình phục nhanh chóng và hạn chế nguy cơ để lại sẹo xấu. Protein được tìm thấy trong thịt nạc các loại, đậu tương, các chếphẩm của sữa….

Một số lưu ý khi bị thương ngoài da

– Khi da thịt đã tổn thương, cần tránh những món như cơm nếp, thịt gà, đồ cay nóng, cũng không nên dùng rượu, bia…

– Luôn giữ vết thương khô thoáng, vệ sinh sạch sẽ với dung dịch sát khuẩn và tránh bụi bẩn để không gây viêm nhiễm.

– Không bôi trực tiếp các hỗn hợp tự chế lên vết thương hở trừ các loại thuốc có chỉ định của bác sĩ.

– Không bóc vảy để tránh đưa vi khuẩn xâm nhập vào gây nhiễm trùng và để lại sẹo.

– Những phương pháp thoa bên ngoài nhằm làm mờ sẹo chỉ nên sử dụng khi vết thương đã bắt đầu bong vảy và lên da non.

Ăn gì để nhanh lành vết thương6

Chăm sóc vết thương đúng cách để vết thương nhanh liền sẹo

Thức ăn là cách làm vết thương nhanh lành cực hiệu quả. Tuy vây, trên thực tế có những trường hợp cơ địa sẹo lồi khi xuất hiện vết thương hở rất khó có thể khắc tránh khỏi để lại sẹo. Nếu gặp phải vấn đề này, bạn có thể tham khảo ngay công nghệ trị sẹo lồi hiện được đánh giá là giải pháp cho hiệu quả cao nhất hiện nay. Xem ngay tại đây.

Liên hệ ngay: 1900 6466

dang-ky-tu-van

Nguồn: http://cachtriseo.info/

Ăn gì để nhanh lành vết thương không để lại sẹo?
5 (100%) 1 vote

Bạn đang xem: Ăn gì để nhanh lành vết thương không để lại sẹo? trong Tin tức trị sẹo

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x